🫀 Følelsesmæssig intelligens
Hvor godt læser og udtrykker du følelser i et forhold? Mål det gennem 12 situationer.
Hvorfor følelsesmæssig intelligens betyder noget i kærlighed
Følelsesmæssig intelligens er at kunne mærke og sætte ord på det, du føler, og give plads til det, en anden føler. I et forhold afgør det direkte, hvor længe skænderier varer, om undskyldninger faktisk lander, og om gode nyheder virkelig bliver delt. Spørgsmålene i den her test springer de abstrakte definitioner over til fordel for hverdagsscener: en kæreste, der sidder tavs, en stemme, der bliver højere, en kritik, du ikke bad om.
Sådan læser du din score
En lav score betyder ikke, at du er kold; som regel betyder det bare, at vanen med at sætte ord på følelser aldrig blev bygget op. Den gode nyhed er, at det er færdigheder, man kan lære, og de to mest effektive er enkle: spørg i stedet for at gætte, og anerkend den andens følelse, før du diskuterer med den. Scorer du højt, skal du holde øje med den modsatte fælde — du behøver ikke bære alles følelser.
En påmindelse
Det her er kun for sjov, ikke en diagnose, en evnetest eller en psykologisk vurdering. Det er et spejl til at se på sine egne reaktioner udefra. Den mest brugbare måde er at tage den hver for sig, sammenligne svarene og tale om alle "gør du virkelig det?"-øjeblikkene.
Testen i følelsesmæssig intelligens er gratis og beder hverken om login eller e-mail. Tolv situationer tager et par minutter i browseren, og resultatet fungerer bedst som startpunkt for en samtale.