🫀 Emosjonell intelligens-testen
Hvor godt leser og uttrykker du følelser i et forhold? Mål det gjennom 12 situasjoner.
Hvorfor følelsesmessig intelligens betyr noe i kjærlighet
Følelsesmessig intelligens er å klare å legge merke til og sette navn på det du føler, og å lage rom for det en annen føler. I et forhold avgjør det direkte hvor lenge krangler varer, om unnskyldninger faktisk treffer, og om gode nyheter virkelig blir delt. Spørsmålene i denne testen hopper over abstrakte definisjoner til fordel for hverdagsscener: en kjæreste som sitter stille, en stemme som blir høyere, kritikk du ikke ba om.
Slik leser du skåren
En lav skår betyr ikke at du er kald; som regel betyr det at vanen med å uttrykke følelser aldri ble bygd. Den gode nyheten er at dette er ferdigheter som kan læres, og de to mest effektive er enkle: spør i stedet for å gjette, og anerkjenn den andres følelse før du argumenterer mot den. De som skårer høyt bør se opp for den motsatte fella — du må ikke bære alles følelser.
En påminnelse
Dette er bare for moro skyld, ikke en diagnose, en evnetest eller en psykologisk utredning. Det er et speil for å se på dine egne reaksjoner utenfra. Den mest nyttige måten å spille på er å ta den hver for dere, sammenligne svar, og snakke gjennom «gjør du virkelig det?»-øyeblikkene.
Testen i følelsesmessig intelligens er gratis og krever verken innlogging eller e-post. Tolv situasjoner tar noen minutter i nettleseren, og resultatet fungerer best som et utgangspunkt for en samtale.