😰 ما مدى تعلقك القلق؟
قِس مستوى التعلّق القلق لديك في 12 سؤالاً. اختبار نمط التعلّق هذا ينظر إلى ردود فعلك التلقائية تجاه القرب والطمأنة والغموض.
ماذا يقيس هذا الاختبار؟
التعلّق القلق يعني أن تقدّر القرب كثيراً وأن تشعر في الوقت نفسه بعدم ارتياح تجاه احتمال خسارته. اختبار نمط التعلّق هذا ينظر إلى ردّ فعلك الأول في مواقف يومية مألوفة: ردّ متأخر بعد سهرة عائلية، تغيّر في النبرة على فنجان قهوة عربية، أو أيام هادئة بلا تواصل. ويجمع ميلك إلى طلب الطمأنة وإلى الاقتراب لتهدئة نفسك في نتيجة واحدة.
كيف تقرأ نتيجتك؟
النتيجة المرتفعة لا تجعل منك شخصاً سيئاً. غالباً ما تظهر لدى من يستثمرون كثيراً في علاقاتهم ويأخذون الارتباط على محمل الجد. والنتيجة المنخفضة ليست برودة، بل تعني أنك تحتمل الغموض براحة أكبر. الأهم أن تنتبه إلى اللحظة التي يتصاعد فيها القلق، وهي عند الأغلب فترات يقلّ فيها الكلام.
ملاحظة مهمة
هذا الاختبار للتسلية وليس تشخيصاً، ولا يغني عن أي تقييم نفسي. وجوده هنا ليفتح حواراً بينك وبين نفسك، وليسهّل عليك الحديث عن احتياجاتك مع الشريك. إذا أثقلتك النتيجة أو أثّر القلق في حياتك اليومية، فالحديث مع مختص هو الخطوة الأصح.
اختبار العلاقة هذا مجاني تماماً وبدون تسجيل أو بريد إلكتروني. افتح المتصفح على هاتفك، أجب عن 12 سؤالاً في دقائق، والعب أونلاين ثم شارك النتيجة مع شريكك.