😰 Kuinka ahdistuneesti kiinnityt?
Mittaa 12 kysymyksellä, kuinka ahdistuneesti kiinnityt. Tämä ahdistuneen kiintymyksen testi tarkastelee refleksejäsi läheisyyden, vakuuttelun ja epävarmuuden äärellä.
Mitä testi mittaa?
Ahdistuneessa kiintymyksessä on kyse siitä, että arvostaa läheisyyttä syvästi ja tuntee samalla levottomuutta sen menettämisen mahdollisuudesta. Tämä testi katsoo ensireaktiotasi tavallisiin hetkiin: myöhäiseen vastaukseen, äänensävyn muutokseen, hiljaiseen jaksoon. Se kokoaa yhdeksi pistemääräksi taipumuksesi hakea vakuutteluja, rauhoittaa itseäsi lähentymällä ja kirjoittaa skenaarioita päässäsi.
Miten tulosta luetaan
Korkea pistemäärä ei tee sinusta huonoa ihmistä. Se näkyy yleensä ihmisillä, jotka panostavat suhteisiinsa paljon ja ottavat kiintymyksen tosissaan. Matala pistemäärä ei myöskään ole kylmyyttä; se kertoo vain, että siedät epävarmuutta rennommin. Aidosti hyödyllinen osa on huomata, milloin ahdistus piikittää — useimmilla se tapahtuu jaksoina, joina puhuminen ohenee.
Tärkeä huomio
Tämä ei ole diagnoosi eikä korvaa mitään psykologista arviota. Se on olemassa aloittaakseen keskustelun itsesi kanssa ja tehdäkseen tarpeista puhumisen kumppanisi kanssa helpommaksi. Jos tulokset painavat mieltäsi tai suhteen ahdistus vaikuttaa arkeesi, mielenterveyden ammattilaisen kanssa puhuminen on terveellisin askel.
Tämä suhdetesti on ilmainen eikä pyydä rekisteröitymistä tai sähköpostia. Avaa selain puhelimessa, vastaa 12 kysymykseen muutamassa minuutissa ja ota tuloksesta kuvakaappaus kumppanillesi.