😰 Hur otrygg är din anknytning?
Mät din ängsliga anknytning på 12 frågor. Det här testet tittar på dina reflexer kring närhet, bekräftelse och ovisshet.
Vad mäter det här testet?
Ängslig anknytning handlar om att värdera närhet väldigt högt och samtidigt känna oro inför att förlora den. Det här relationstestet tittar på din första reaktion i helt vanliga situationer: ett sent svar, ett förändrat tonfall, en tystare period. Dina tendenser att söka bekräftelse, att lugna dig genom att komma närmare och att skriva scenarier i huvudet samlas ihop till en enda poäng.
Så läser du ditt resultat
Hög poäng gör dig inte till en dålig människa. Den dyker oftast upp hos personer som satsar mycket på sina relationer och tar anknytning på allvar. Låg poäng är inte heller kyla; det betyder bara att du står ut med ovisshet lite bekvämare. Det verkligt användbara är att märka när oron toppar, vilket för de flesta är under perioder då kommunikationen tunnas ut.
En viktig sak
Det här är ingen diagnos och ersätter ingen psykologisk bedömning. Testet finns för att starta ett samtal med dig själv och göra det lättare att prata om dina behov med din partner. Om resultatet tynger dig, eller om oron i relationen påverkar din vardag, är ett samtal med en psykolog eller terapeut det sundaste steget.
Det här kärlekstestet är gratis och kräver varken konto eller mejladress. Öppna sidan i webbläsaren i mobilen, svara på de 12 frågorna på några minuter och ta en skärmdump av resultatet att visa din partner.