😰 Hvor engstelig tilknyttet er du?

Hva måler denne testen?

Engstelig tilknytning handler om å verdsette nærhet dypt, og samtidig kjenne uro ved muligheten for å miste den. Denne testen ser på din første reaksjon på helt vanlige øyeblikk: et sent svar, et skifte i tonefall, en stille periode. Den samler tendensene dine til å søke bekreftelse, roe deg ned ved å komme nærmere, og skrive scenarioer i hodet, til én samlet skår.

Slik leser du resultatet

En høy skår gjør deg ikke til et dårlig menneske. Den dukker som regel opp hos folk som investerer mye i forholdene sine og tar tilknytning på alvor. En lav skår er heller ikke kulde; den betyr bare at du tåler usikkerhet mer komfortabelt. Det virkelig nyttige er å legge merke til når uroen spisser seg, og for de fleste er det i perioder der kommunikasjonen blir tynnere.

En viktig merknad

Dette er ingen diagnose, og erstatter ingen psykologisk utredning. Testen finnes for å starte en samtale med deg selv, og gjøre det lettere å snakke om behovene dine med kjæresten din. Hvis resultatet tynger deg, eller uroen i forholdet påvirker hverdagen din, er det å snakke med en fagperson innen psykisk helse det sunneste steget.

Denne parforholdstesten er gratis og krever verken innlogging eller e-post. Åpne nettleseren på mobilen, svar på de 12 spørsmålene på noen minutter, og ta et skjermbilde av resultatet du kan dele med kjæresten din.