🧷 اختبار نمط التعلق

ما هو نمط التعلق؟

نمط التعلق هو الطريقة التي يتصرف بها الإنسان حين يقترب من شخص مهم بالنسبة له: هل يطمئن للقرب، أم يتوتر منه، أم يحتاج تطميناً متكرراً؟ يمرّ اختبار نمط التعلق هذا على 12 موقفاً واقعياً — رسالة تأخر ردها، خلاف بدأ للتو، طلب مساحة شخصية، أو جلسة عائلية مزدحمة — ويجمع إجاباتك في أربعة أنماط معروفة: الآمن، القلق، المتجنّب، والمضطرب.

كيف تقرأ النتيجة

لا أحد ينتمي إلى نمط واحد بالكامل، والنمط ليس صفة ثابتة مدى الحياة؛ فهو يتغير مع الوقت والتجربة ونوع الشريك. الأهم من الاسم الذي يظهر لك هو الجملة التي تشرح سلوكك: أن تفهم لماذا ترتفع حرارتك حين يتأخر الرد، أو لماذا ترغب في الانسحاب حين يشتد النقاش، يمنحك خياراً بدل ردة الفعل التلقائية.

تنبيه

هذا الاختبار للتسلية وليس تشخيصاً، ولا يغني عن استشارة مختص إذا كان النمط يسبب لك ضيقاً حقيقياً.

اختبار العلاقة هذا مجاني وبدون تسجيل. العب أونلاين من هاتفك، ثم اقترح على شريكك أن يجرّبه أيضاً وقارنا النتيجتين.