👀 질투 지수 테스트

질투는 무조건 나쁠까요?

질투는 무언가를 잃을 수도 있다는 가능성에 대한 자연스러운 반응이고, 누구나 가끔은 느껴요. 문제는 감정 자체가 아니라 그 감정으로 무엇을 하느냐입니다. 잠깐 스치는 서운함은 지나가지만, 확인하고 캐묻고 계속 안심받으려는 행동으로 바뀌면 나도 관계도 닳아요. 이 질투 테스트는 일상적인 열두 가지 상황에서 내 반응이 어느 쪽에 가까운지 살펴봅니다.

결과를 읽는 법

점수가 낮다고 무덤덤한 사람인 것도 아니고, 높다고 나쁜 연인인 것도 아니에요. 높은 점수는 대개 불안, 과거의 상처, 불확실함을 견디기 힘든 성향에서 오는데 전부 다룰 수 있는 것들입니다. 중요한 건 무엇이 나를 건드리는지 아는 거예요. 느린 답장인지, SNS인지, 지난 연애 이야기인지. 내 방아쇠를 알면 자극과 반응 사이에 여유를 두는 첫걸음이 됩니다.

참고

이건 자기 이해를 돕는 도구예요. 심리적이든 의학적이든 진단이 아니고 전문가의 조언을 대신하지도 않습니다. 질투가 일상이나 관계를 심각하게 힘들게 한다면 전문가와 이야기하는 것이 큰 도움이 돼요.

이 질투 테스트는 무료이고 계정도 필요 없어요. 폰 브라우저에서 바로 됩니다. 결과를 그 자체로 판정처럼 받아들이기보다, 연인과 서로의 선에 대해 이야기를 시작하는 첫 문장으로 써보세요.