☠️ Onko suhteeni myrkyllinen?

Mitä tämä testi mittaa ja mitä ei

Jokaisessa suhteessa on riitoja, loukkaantumisia ja raskaita jaksoja; mikään niistä ei yksinään tee suhteesta myrkyllistä. Merkitystä on sillä kuinka usein vaikeus toistuu, muuttuuko mikään kun siitä puhutaan, ja miltä se saa sinut tuntemaan itsestäsi. Tämä testi katsoo kolmea asiaa: keskustelun laatua, luottamuksen ja kunnioituksen tasoa sekä sitä suhdetta joka sinulla on itseesi hänen seurassaan.

Miten tulosta luetaan

Pistemäärä on lähtökohta, ei diagnoosi. Matala tulos ei tarkoita ettei mikään olisi vialla, eikä korkea tulos tarkoita ettei suhdetta voisi pelastaa. Osa kaavoista muuttuu aidosti rehellisellä keskustelulla tai pariterapialla; toisissa etäisyys on terveempi vastaus. Hyödyllisin kysymys tulosta lukiessa on tämä: tunnenko tässä suhteessa olevani enemmän vai vähemmän oma itseni?

Tärkeä muistutus

Tämä sivu ei anna psykologista tai lääketieteellistä diagnoosia eikä korvaa ammattilaisen arviota. Jos sinulla on vaikeaa, terapeutin tai pariterapeutin kanssa puhuminen on terveellisin askel. Jos mukana on väkivaltaa, uhkailua, pelottelua tai mikä tahansa tilanne jossa turvallisuutesi on vaarassa, ota heti yhteyttä johonkuhun johon luotat ja tukipalveluihin.

Tämä parisuhdetesti on ilmainen eikä vaadi rekisteröitymistä; se pyörii puhelimen selaimessa. Se ei ole diagnostinen väline. Jos tulos painaa mieltäsi, keskustelu läheisen tai ammattilaisen kanssa on terveellisin seuraava askel.