☠️ Er forholdet mitt usunt?

Hva denne quizen måler, og hva den ikke måler

Alle forhold har krangler, sårede følelser og tunge perioder; ingenting av det gjør et forhold usunt i seg selv. Det som betyr noe, er hvor ofte det vanskelige gjentar seg, om noe endrer seg når dere snakker om det, og hvordan det får deg til å føle om deg selv. Denne quizen ser på tre ting: kvaliteten på kommunikasjonen deres, nivået av tillit og respekt, og forholdet du har til deg selv når du er sammen med dem.

Hvordan lese resultatet

Scoren er et utgangspunkt, ikke en diagnose. En lav score betyr ikke at ingenting er galt, og en høy score betyr ikke at forholdet ikke kan reddes. Noen mønstre endrer seg oppriktig med en ærlig samtale eller parterapi; for andre er avstand det sunneste svaret. Det mest nyttige spørsmålet å ha med seg mens du leser resultatet, er dette: føler jeg meg mer som meg selv i dette forholdet, eller mindre?

En viktig påminnelse

Denne siden gir ingen psykologisk eller medisinsk diagnose og erstatter ikke vurderingen til en fagperson. Strever du, er det å snakke med en terapeut eller parterapeut det sunneste steget. Er det vold, trusler, skremsler eller en situasjon der sikkerheten din er i fare, ta kontakt med noen du stoler på og med relevante hjelpetjenester med en gang.

Denne parquizen er gratis og krever ingen innlogging; den kjører i nettleseren på mobilen. Den er ikke et diagnoseverktøy. Tynger resultatet deg, er det å snakke med noen du stoler på eller med en fagperson det sunneste neste steget.