☠️ Är mitt förhållande giftigt?
Är det något i ditt förhållande som håller dig fast? Det här testet på 12 frågor håller upp en varsam och ärlig spegel.
Vad testet mäter, och vad det inte gör
Alla förhållanden har bråk, sårade känslor och tunga perioder; inget av det gör i sig ett förhållande destruktivt. Det som spelar roll är hur ofta svårigheten upprepas, om något förändras när ni väl pratar om det, och hur det får dig att känna inför dig själv. Det här relationstestet tittar på tre saker: kvaliteten på er kommunikation, nivån av tillit och respekt, och relationen du har till dig själv när du är i närheten av hen.
Hur du läser ditt resultat
Poängen är en utgångspunkt, inte en diagnos. En låg poäng betyder inte att allt är bra, och en hög poäng betyder inte att förhållandet inte går att rädda. Vissa mönster förändras verkligen av ett ärligt samtal eller parterapi; för andra är avstånd det friskare svaret. Den mest användbara frågan att bära med sig när du läser resultatet är den här: känner jag mig mer som mig själv i det här förhållandet, eller mindre?
En viktig påminnelse
Den här sidan ger ingen psykologisk eller medicinsk diagnos och ersätter inte en professionell bedömning. Om du har det svårt är det friskaste steget att prata med en terapeut eller parterapeut. Om det förekommer våld, hot, skrämseltaktik eller någon situation där din trygghet är i fara — vänd dig direkt till någon du litar på och till stödverksamheter som kvinnofridslinjen eller socialtjänsten.
Relationstestet är gratis och kräver inget konto; det spelas i webbläsaren i mobilen. Det är inget diagnostiskt verktyg. Om resultatet tynger dig är nästa friska steg att prata med någon du litar på eller med en professionell.