☠️ Apakah Hubunganku Toksik?

Apa yang diukur kuis ini, dan apa yang tidak

Setiap hubungan punya pertengkaran, perasaan terluka, dan masa-masa berat; itu semua sendirian nggak membuat sebuah hubungan jadi toxic. Yang penting adalah seberapa sering kesulitannya berulang, apakah ada yang berubah setelah dibicarakan, dan bagaimana semua itu memengaruhi perasaanmu terhadap dirimu sendiri. Tes hubungan toxic ini melihat tiga hal: kualitas komunikasi kalian, tingkat kepercayaan dan rasa hormat, dan hubunganmu dengan dirimu sendiri saat kamu berada di dekat dia.

Cara membaca hasilnya

Skor ini titik awal, bukan diagnosis. Skor rendah bukan berarti nggak ada yang perlu dibenahi, dan skor tinggi bukan berarti hubungannya nggak bisa diperbaiki. Sebagian pola benar-benar berubah lewat obrolan yang jujur atau konseling pasangan; sebagian lain, menjaga jarak justru jawaban yang lebih sehat. Pertanyaan paling berguna untuk dipegang saat membaca hasilnya: di hubungan ini, aku merasa lebih jadi diriku sendiri, atau justru berkurang?

Catatan penting

Halaman ini nggak memberikan diagnosis psikologis atau medis dan nggak menggantikan penilaian tenaga profesional. Kalau kamu sedang berat, berbicara dengan psikolog atau konselor pasangan adalah langkah paling sehat. Kalau ada kekerasan, ancaman, intimidasi, atau situasi apa pun yang membahayakan keselamatanmu, tolong segera hubungi orang yang kamu percaya dan layanan bantuan yang tersedia.

Tes hubungan ini gratis dan tanpa daftar; jalan di browser HP kamu. Ini bukan alat diagnosis. Kalau hasilnya terasa berat, berbicara dengan orang yang kamu percaya atau dengan profesional adalah langkah berikutnya yang paling sehat.